Gdy jesteś zmęczony lub chory to bania szybko wyleczy Cię z kłopotów. W bani panuje duża wilgotności nawet do ok 90% na skutek lania dużej ilości wody na rozgrzane kamienie i temperatura od 80 do nawet 120°C. Wygrzewasz się przez 10-15 minnut, a następnie zanurzasz się w lodowatej wodzie lub obtaczasz się w śniegu. I tak oczywiście kilka razy!